Superar una pérdida no siempre es tarea sencilla. Muchas veces nos sentimos perdidos, desorientados o incapaces de animarmos tras despedirnos de una persona a la que queríamos o con la que conviviamos. Cuando no sabemos como lidiar con el duelo, la literatura puede ser un salvavidas que nos insufle energía y sirva de terapia frente a la situación que estamos viviendo. Desde Funeraria La Dolorosa queremos recomendarte una lista de 10 libros sobre el duelo, la pérdida y temas relacionados.
10 libros sobre el duelo y la pérdida
«La muerte: un amanecer» de Elisabeth Kübler-Ross
La autora, la científica Kübler- Ross, es una de las principales voces en estudios sobre la muerte y el proceso de duelo. En este libro, ofrece perspectivas sobre la transición entre la vida y la muerte incidiendo en la importancia de reconocer la experiencia de la muerte como similar a la del nacimiento, pues la considera como el inicio de otra existencia.
«Sobre la muerte y los moribundos» de Elisabeth Kübler-Ross.
De la misma autora anterior, «Sobre la muerte y los moribundos» ofrece un aprendizaje sobre como identificar y comprender tus sentimientos durante el duelo. Este libro presenta las famosas cinco etapas del duelo, proporcionando una estructura para entender cómo las personas enfrentan la muerte y la pérdida.
«El año del pensamiento mágico» de Joan Didion
En este relato autobiográfico, la escritora Joan Didion explora la pérdida súbita de su esposo, el también escritor, John Gregory Dunne y el año de duelo que siguió. Un libro que ha conmovido a millones de lectores de todo el mundo. Breve e intenso. Un libro que obtuvo el premio National Book Award en 2005.
«Las cinco invitaciones: Descubre lo que la muerte puede enseñarnos sobre una vida plena» de Frank Ostaseski
Frank Ostaseski es un especialista en cuidado de pacientes terminales que comparte lecciones aprendidas de su trabajo con personas en la última fase de su vida. Una lectura inspiradora sobre el significado de la vida.
«A Grief Observed» de C.S. Lewis
A Grief Observed, titulado en España, Una pena en observación es una colección de reflexiones del autor de «Las Crónicas de Narnia», C.S.Lewis sobre la pérdida de su esposa, explorando la naturaleza del dolor y la fe. Un libro que el autor publicó bajo el pseudónimo de N.W.Clerk, y en el que recopilaba notas manuscritas donde hablaba sobre pequeños acontecimientos de la vida cotidiana tras la pérdida hacía el encuentro con el Dios cristiano.
Paula de Isabel Allende
Una de las novelas más importantes de la escritora chilena, Isabel Allende, es Paula, una obra autobiográfica, que narra la enfermedad y muerte de su hija a la edad de 29 años. Una de las obras fundamentales sobre el duelo.
También esto pasará de Milena Busquets
Cuando era niña, para ayudarla a superar la muerte de su padre, a Blanca su madre le contó un cuento chino. Un cuento sobre un poderoso emperador que convocó a los sabios y les pidió una frase que sirviese para todas las situaciones posibles. Una novela que ayudará a superar el proceso de duelo ambientada en un verano en Cadaqués con la inconfundible prosa de Milena Busquets.
Desde mi cielo de Alice Sebold
Otra novela de ficción con la muerte y el duelo como temáticas de fondo. En ella, su protagonista de tan solo 14 años de edad, narra su propio asesinato así como el proceso de entendimiento y recuperación de su familia tras su pérdida. Una novela adaptada a la gran pantalla que fue un best seller en todo el mundo.
La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero
Un libro que nace de la mente de Rosa Montero tras leer el diario que Marie Curie escribió tras la muerte de su esposo. Una historia sobre la superación del dolor, de la vida y como afrontarla tras la llegada de una muerte cercana. Una de las escritoras más importantes de la literatura española contemporánea.
Acompañar en el duelo, de Manuel Nevado y José González
Enfocado frontalmente hacía el duelo, los autores ofrecen a los lectores en primera persona recursos para manejar la pérdida. Dinámicas sobre las que trabajar que pueden ser de gran ayuda al lector.
Estos libros cubren una variedad de perspectivas y enfoques hacia la muerte y el duelo. Es fundamental reconocer que cada persona enfrenta el duelo a su manera, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Aunque sin duda, son una excelente ayuda para afrontar momentos difíciles.
En Funeraria La Dolorosa te ayudamos a afrontar estos momentos difíciles haciendo todas las gestiones posibles por ti, y encargándonos de que no tengas que preocuparte de nada más que de la despedida.